podanie o

jesli chodzi o to co mozna wywnioskowac z opisu to to jest podanie starego pomyslu w nowej formie, dorobienie otoczki, ktora ma przyciagnac ludzi (ze to polskie rozwiazania itp). ale ten sam zasob technik pewnie jest juz w niejednej innej sztuce walki czy systemie

[...] sie troche zmienilo, bo w tym systemie ciagle cos zmieniaja, ale nie sadze. Sluzba przygotowawcza - powiem ci na przykladzie kolesi ktorzy u mnie skladali podania. Najpierw podanie ( prosba ) do D-cy kompanii, po paru dniach jakas rozmowa kwalifikacyjna ( znowu cos nowego wprowadzili, bo nie bylo wczesniej),pytaja o dragi, przebieg sluzby i [...]

Podstawa to: 1. Podanie wagi, wzrostu, %bf, okreslenie celu i przedzialu czasowego na realizacje, wypelnienie ankiety 2. Policzenie dziennego zapotrzebowania energetycznego, 3. Zebranie informacji o wskazowkach zywieniowych i porad o odchudzaniu, http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html [...]

"Jeśli chodzi o to bieganie, kiedy będe się już czuł na siłach na pewno przedłużę sobie ten czas" dzięki za podanie ćwiczenia, choć juz zrobiłem przed chwilą trening na plecy, w przyszłym tygodniu napewno wypróbuje to ćwiczonko :)

Odnośnie osteoporozy to już ponad 80 lat temu potwierdzono, że podanie białka zwiększa wydalanie wapnia przez nerki, póżniej potwierdzono to wielokrotnie w kolejnych eksperymetach, mało kto jednak zwraca uwagę, że w tych badaniach najczęściej podawane były proteiny w proszku i/lub spożycie w diecie wapnia było bardzo niskie. Zwrócił na to uwagę w [...]

Witamy, Wszystkie przesyłki zostały wysłane, oczywiście oprócz tych do których brakuje nam pełnych danych.,maciekmck- jeszcze raz prosimy o podanie danych do wysyłki. pozdrawiamy OLIMP team

[...] za porade. w takim razie wychodzi na to ze 200mg deki co tydzien przez 7-8 tyg.. a czy winko tez? jak tak to co ile jakie dawki. a jak ma być tesciu to prosilbym o doradzenie który wybrac? jaki ester czy moze jakas mieszanke typu sustanon 250? prosilbym o podanie który bedzie najlepszy? cena nie gra roli ( bo na zdrowiu sie nie oszczedza) ..

[...] ponieważ po 12 seriach mało co czuje , 14 jest dla mnie optymalne , kiedy to czuje zmęczenie mięśni . Jeżeli jest coś jeszcze w tym planie co może zawadzać bądź jest nie właściwie wstawione proszę o pomoc i podanie tego , od tego jest forum aby wymieniać się swoimi spostrzeżeniami , oraz wiedzą praktyczna , nie tylko tą teoretyczną . Pozdrawiam

Jeśli podałeś takie sprzeczne informacje, to prosimy o podanie takich przepisów albo norm - ciężko będzie - gdyż nie istnieją. Bo to robi się śmieszne, jak ktoś nie wie czegoś to niech nie pisze głupot. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-20 12:23:41

To przepraszam... to prosiłbym o podanie jakiś ciekawych tytułów książek które warto przeczytać, te akademickie tylko prosiłbym o jakieś podstawowe żeby w miarę po polsku było jeszcze :D Autobiografię też chętnie przeczytam tylko prosiłbym o polecenie

zaraz pewnie będzie ban za podanie stronki z koksami legi tego eq dostać dosyć ciężko o trenie z obecnego ip to szkoda wogóle gadać

czesc. prosiłbym o podanie jakegoś kontaku w związku z omówieniem uczestnctwa w zawodach Strong Man junior najlepiej nr gg . Z góry dzieki

[...] zakończeniu treningu o tej godzinie 21.00-22.00 miałbym 1h na dostarczenie 75% zapotrzebowania (bo te 25% spożywałbym przed treningiem) i czy nie jest to zbyt krótki czas na podanie organizmowi 1500kcal? pytania powtarzają się w kółko 1] wiele osób je na 30min +/-30min przed snem i nie ma żadnego problemu ja np. jem i kłade sie spać po 10 max [...]

trening ABS i a6w jednoczesnie to chyba bezsens. najlepiej najpierw zrezygnuj z obu na poczatek. Wlacz 2-3x w tygodniu silownie z lekkimi aerobami i jazde na rowerze, ale nie HIIT. HIIT to dla zaawansowanych, a zwykly rower sie do HIIT-a moim zdaniem nie nadaje. Jesli jezdzisz na rowerze w zroznicowanym terenie to tak chcac/niechcac masz juz [...]

nie zdazylam poprawic koncoowka poonktu droogiego: "wniosek: podanie glootaminy na krootko przed treningiem siłowym nie ma wpływu na osiągnięcia u mężczyzn wytrenowanych pod kątem wytrzymałościowym" jesli chodzi o koncentracje glootaminy w miesniach - owszem...na to wychodzi jednak biorac pod uwage np. ukl.immoonologiczny - glootamina [...]

Nie prosze o ulozenie treningu i diety tylko o podanie mi jaka dawke kreatyny mam brac dziennie,bo jedni pisza 4 drudzy 5 i juz nie wiadomo .

Poszukuje jakiegoś spisu (wiarygodnego!) walka Taysona od samego początku jego kariery, jakie walki były wygrane a jakie przegrane, z kim walczył i ile trwała walka! Jeśli ktoś dysponuje takimi tabelami itp. prosiłbym o zamieszczenie tego tutaj lub podanie linku...z gory dzieki pozdro!

Pomaga z pryszczami? Moze ja bym takze sie skusil, prosilbym o podanie raz jeszcze nazwy preparatu i dawek , prosze:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Kilka ciekawostek z artykulu Jerryego Brainuma "Witamina C- Dawka optymalna dla kulturystow" "Niektore prace podaja, ze podanie witaminy C przed treningiem zmniejsza potreningowy bol miesni. Witamina ta dziala jak wymiatacz wolnych rodnikow- niesparowanych elektronow, ktore przylaczaja sie do bardziej stabilnych elektronow [...]

[...] nie zaszkodzi wchłanianiu kretki. " Proces regenreacj po wysilkowej zaczyna sie ok 20 mintu po zakończeniu wysiłku, maksymalne wchłanianie . Jest to najlepszy moment na podanie kretyny z carbo ( sam glukoza be, przyszle problemy z cukrzyca). Po godzinie jemy pełno wartosciowy posiłek 40gr b i 80 gr ww . Nie warto brać odrazy ww po [...]